Vědomá práce s dechem zlepšuje naše zdraví

Vědomá práce s dechem zlepšuje naše zdraví

Vědomá práce s dechem zlepšuje naše zdraví     Dýchání je autonomní funkcí a má unikátní vlastnost, kterou má jen několik málo tělesných činností: můžeme ho ovládat. Podle výzkumů řízené dýchání stimuluje nervový a kardiovaskulární systém, což může změnit...