Orgánová sestava + Afirmace

Harmonizační orgánová sestava je sestava 12 cviků, z nichž každý protahuje jednu akupunkturní dráhu a působí zároveň na orgán, který této dráze přísluší. Cvičením postupně pročišťujeme a harmonizujeme jednu dráhu po druhé. Pro dosažení maximálního účinku je vhodné cvičit sestavu 2x denně – nejlépe ráno a večer. Cvičení trvá 10-15 minut.

Orgánovou sestavu si můžete stáhnout zde.

Postup cvičení: Nejprve vždy zaujměte postoj příslušný danému cviku (dráze/orgánu). V této pozici tělo protáhněte tak, abyste vnímali příjemný pocit, ne bolest. V protažení se uvolněte, jak je to jen možné. Po uvolnění se zhluboka nadechněte a protáhněte v této pozici ješte dál. S dalším výdechem se v této poloze znovu uvolněte a s dalším nádechem sval opět protáhněte dál. Po třetím výdechu se pomalu vracejte do výchozí pozice. Celkově zůstaňte v každé pozici alespoň 30 vteřin.

Cviky na sebe navazují tak, jak naším tělem jednotlivými drahami postupně prochází energie ve 24hodinovém rytmu. Každý z 12 orgánů ma v uvedených hodinách svůj energetický vrchol (dle následujícího obrázku). Je vhodné (ale není nutné) začít tím cvikem, který právě odpovídá aktuální hodině.

Orgánové hodiny

     


AFIRMACE

SRDCE (11.-13.hod.; jang) OHEŇ-teplo

Mé srdce bije v rytmu lásky.
Radost. Radost. Radost.
Láskyplně nechávám radost proudit mou myslí i mým tělem.

TENKÉ STŘEVO (13.-15.hod.; jin) OHEŇ-teplo

Jsem schopný přeměnit potravu na všech úrovních svého bytí.
Moje myšlení je ve všech rovinách jasné, moudré a rozhodné.
Klidně a radostně přijímám a asimiluji všechny nové prožitky.

MOČOVÝ MĚCHÝŘ (15.-17.hod.; jin) VODA

Pohodlně a jednoduše odvrhuji vše staré a vítám nové věci ve svém životě.
Jsem v bezpečí.

LEDVINY (17.-19.hod.; jang) VODA

Každá akce v mém životě je správná.
Z každé životní zkušenosti pochází samé dobro.
Je bezpečné vyrůst a dospět.

OBAL SRDCE/OBĚH (19.-21.hod.; jin) OHEŇ-žár

Každou částí mého světa nechávám volně proudit lásku a radost.
Miluji život.

TŘI OHŘÍVAČE (21.-23.hod.; jang) OHEŇ-žár

Důvěřuji svému Vyššímu Já.
S láskou naslouchám svému vnitřnímu hlasu.
Zbavuji se všeho, co se nepodobá lásce.
Ve svém světě jsem tvořivou silou.

ŽLUČNÍK (23.-1.hod.; jang) DŘEVO

S radostí se zbavuji minulosti.
Život je příjemný.
Je mi sladce.

JÁTRA (1.-3.hod.; jin) DŘEVO

Znám pouze lásku, klid a radost.
Chci žít ve volném prostoru ve svém srdci.
Hledám lásku a nacházím ji všude kolem sebe.

PLÍCE (3.-5.hod.; jang/jin) KOV

Přijímám život v dokonalé rovnováze.
Jsem schopen přijímat život naplno.
Láskyplně žiji svůj život.

TLUSTÉ STŘEVO (5.-7.hod.; jin) KOV

Lehce odvrhuji to, co již nepotřebuji.
Minulost je za mnou a já jsem zcela volný.
Lehce asimiluji a absorbuji vše, co potřebuji vědět.

ŽALUDEK (7.-9.hod.; jang) ZEMĚ

Život mi dělá dobře.
Neustále asimiluji všechno nové.
Všechno je v pořádku.
Snadno a lehce zažívám život.

SLEZINA A SLINIVKA (9.-11.hod.; jin) ZEMĚ

Mám se rád a jsem se sebou spokojený.
Důvěřuji běhu života a tomu, že život je tu pro mě.
Jsem v bezpečí. Všechno je v pořádku.
Můj život je sladký.


Afirmace jsou vybrané z knihy Miluj Svůj Život od Luise L.Hay a sestavila je Sonia Maria Sophia.

FACEBOOK CELOSTNĚ



1512-banner-250x250-r02.gif