CVIČENÍ

Říká se, že za nás naše tělo nikdo neprotáhne, je to jen na nás a o nás.:-) Zde je pro inspiraci, několik více či méně známých cvičení pro protažení, relaxaci, meditaci a zdraví.

Joga, Tai-chi

ORGÁNOVÁ SESTAVA – Harmonizační orgánová sestava 12 cviků

POSILOVACÍ JOGOVÉ CVIKY

PĚT TIBEŤANŮ

OČNÍ JÓGA

JÓGA PRO DĚTI

POZDRAV SLUNCI

MUDRY PRSTŮ

Taiji Pardubice - Škola Honzy Pletánka

ZÁKLADNÍ ENERGETICKÁ HYGIENA

ZAHŘÍVACÍ QIGONG

STATICKÝ QIGONG

QIGONGOVÁ ŠKOLKA

Ostatní

CVIKY PRO UVOLNĚNÍ A POSÍLENÍ SVALSTVA V OBLASTI PÁTEŘE

ZÁKLADNÍ CVIKY PRO POSÍLENÍ PÁTEŘE

CVIČENÍ PŘI SKOLIÓZE